友達いない30代女子。楽しく生きてる日記

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朝起きると体が痛い疲れがとれないを1000円で改善する方法

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・朝起きると体(腰、首)が痛い…
・寝ても疲れが取れない…

 

お悩みの方も多いハズ(+д+)
私も昔そうでした。

 

今回はできるだけ安く済む方法を。
ダメモトで試してみてください。
私がオススメするのがこちら

 

 

マウスピースです♪
安いものだと500円、高いものだと数千円以上します。
私が買ったのは楽天ですが、スポーツショップとかドラッグストアでも扱ってるそうです。

 

お湯につけて柔らかくしたりハサミで切ってライターで角を丸くしたり、自分の歯に合わせて使います。

 

私は数百円の安物しか使ったことがないのでフィットするとは言えませんが
消耗品なのでこんなもんだろうと思っています。

 

これを寝るときはめてみてください。

 

【でも、なんでマウスピースがいいの?】

 

嫌な夢を見たり、ストレスが加わったりすると、人は無意識に歯をくいしばっていることがあります。

 

歯を食いしばる
 ↓
いつもより力が出る(火事場のクソ力)
 ↓
体に力が入ったまま寝ている
 ↓
朝、なぜか疲れている(*_*)!

 

 

驚いたことに、はじめてマウスピースをして寝た日、一度も寝返りをしないで朝を迎えました。

 

歯を食いしばらないだけで寝返りをする力すら入らなくなったようです(*_*)

 

いつも腰や肩が痛くて目が覚めていたのですが
なんともない♪

 

使い始めたころはシリコンの味が嫌で気持ち悪くなったり、
イカリングを食べる夢をよく見ました(*´∀`)♪

 

グニグニしてて食感が変で「何だコレ…」って感じで目が覚める(*_*)

 

寝ても寝ても疲れが取れないあなた、
ダメモトで試してみてください♪

 

 

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