冬期うつ病の改善&対策法!光目覚まし時計インティ2時間浴びた効果

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冬期うつ病の改善&対策法!光目覚まし時計インティ2時間浴びた効果

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秋冬になって、急にやる気出なくなることありませんか??
私はガッツリ来るタイプです。

 

11月初旬とか寝込んで過ごしそうです。
ガクンとやる気や元気がなくなりますね。毎年。

 

だいたい私雪国の生まれなので、1年の半分曇りでも生きられるようにできてるハズじゃ(?_?)
秋田の自●率の高さと言ったら(*_*)。。

 

もともと悩みやすい脳みそですけど、40年近く生きてて特に秋冬にひどくなることを発見(+o+)!

 

そんな冬期うつ病の改善&対策法に私が使ってるのは光目覚まし時計。

 

 

⇒ うつにも!光目覚まし時計

 

 

これ音でなく光で起こしてくれる目覚まし時計なんですが、
ただただ超まぶしい(*_*)

 

蛍光灯を小さく強力にしたような感じ。
天井のLEDとかスタンドとかより明るい。
絶対目が覚める!

 

太陽光みたいにあったかくはないんだけど、これ浴びてるとすっごく気持ちいいんですよ。

 

目は覚めてるけどこの光から離れたくなくて布団から出られなくなる。インティあるある…(+o+)

 

結局起床してインティを持ち歩いてテーブルに置いて一緒に過ごします。
布団の中から2時間も浴び続けるとだんだんやる気とか起きてきます。

 

そしてこれ、意外に重くて持ち運ぶのが面倒。
もう一つ買おうかと思うのですが、使い勝手がイマイチなのでリニューアルしてくれないかな~って感じ。

 

※光目覚まし時計インティのイマイチなポイント
・ボタンが押しづらい、反応しづらい
・ボタンちょっと触れただけで目覚まし設定が変わっていたりする(+o+)!
・2時間も浴びてるとバッテリーが切れるので結局コンセントにさしっぱなし
・自己責任ですけど2時間も浴びてると目に良くなさそう。

 

操作が不便で初めかなりイライラしましたが、もはやコイツなしでは冬は越せない体に(+o+)
冬季うつ病の心当たりがある人、試してみてください(*^^)v

 

⇒ 【公式HP】光目覚ましinti(インティQ&A)

 



 

 

 

 

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